Mẹo chữa nấc cụt đơn giản, hiệu quả tại nhà

Nấc cụt là hiện tượng phổ biến ở tất cả mọi người. Tuy nhiên, nếu nấc lặp đi lặp lại thường xuyên thì sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và ngại ngùng. Bài viết dưới đây sẽ chỉ bạn mẹo chữa nấc đơn giản, hiệu quả nhất.

Mẹo chữa nấc hiệu quả nhất

Hiện tượng nấc cụt là gì?

Nấc cụt là hiện tượng xuất hiện khi có các kích thích tác động đến cơ hoành ở dưới ngực gây nên các co thắt. Điều này có thể xảy ra ở nhiều người thuộc mọi độ tuổi. Kể cả các trẻ sơ sinh vẫn có khả năng bị nấc cụt. Thậm chí, các bé còn nấc cụt nhiều hơn. Có thể thấy một số trường hợp nấc cụt sau:

Xem thêm: Mất ngủ uống gì?

Bé nấc cụt ngay sau khi bú bình:Rất nhiều bé có hiện tượng nấc liên tục sau bú. Lý giải cho điều này là bởi trong lúc bé bú, không khí trong bình sữa đã được nuốt cùng với sữa. Khi đạt đến mức quá cao nó gây nên kích thích khiến cơ hoành co thắt và tạo nên tiếng nấc.

Nền nhiệt thay đổi đột ngột khiến trẻ bị nấc:Khi nền nhiệt giảm mạnh và đột ngột, không khí đi vào phổi sẽ khiến bé bị lạnh. Điều này có thể gây ra tiếng nấc. Muốn khắc phục, chỉ cần giữ ấm cho trẻ mỗi lúc trời trở lạnh.

Trào ngược dạ dày gây nên tiếng nấc(GERD – Gastroesophageal reflux disease): Khi xuất hiện hiện tượng này tức là lúc axit có trong dạ dày của trẻ đang đi ngược lại vào thực quản. So với những trường hợp khác, trào ngược dạ dày gây nấc cụt là phổ biến hơn cả do hệ tiêu hóa của trẻ lúc này chưa thực sự hoàn thiện. Với những trường hợp nặng, trẻ cần được khám để xác định bệnh lý.

Mẹo chữa hết nấc cụt

Bịt tai 20 – 30 giây

Khá đơn giản, bạn dùng 2 đầu ngón tay bịt chặt 2 lỗ tai trong vòng  20 – 30 giây. Hai ngón tay có tác dụng tác động vào dây thần kinh bên trong tai. Điều này sẽ gửi tín hiệu “thư giãn” thông qua dây thần kinh lên não, kích thích dây thần kinh phế vị, giúp đẩy lùi cơn nấc cụt.

Tìm hiểu thêm: Mất ngủ mãn tính

Uống 1 cốc nước

Nín thở trong lúc uống nước làm cho lượng carbon dioxide trong máu tăng lên, giúp đẩy lùi cơn nấc cụt. Tuy nhiên không phải ngửa cổ dốc tu ực cái là xong, mà bạn nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ liên tục đồng thời nín thở trong khi uống.

Ngửa đầu uống nước cũng có thể hết nấc cụt. Đầu tiên hãy ngậm 1 ngụm nước, sau đó ngửa đầu ra sau tạo thành một đường thẳng từ cằm xuống cổ. Tiếp theo, chỉ cần nuốt ực ngụm nước đang ngậm trong miệng thì cơn nấc cụt sẽ ngừng ngay.

Gập người uống nước: cúi người 1 góc 90 độ, cằm hơi đưa về phía trước tạo đường thẳng từ cằm xuống cổ. Sau đó uống 1 ngụm nước và nuốt ngay. Lực nước đi vào cổ họng sẽ giúp bạn cắt cơn nấc cụt ngay lập tức.

Nuốt 1 thìa đường

Đây là mẹo dân gian được sử dụng nhiều đặc biệt là khi áp dụng với trẻ nhỏ. Bởi vì trong đường có vị ngọt, khi nuốt vào miệng sẽ kích thích vào niêm mạc họng thực quản, từ đó khiến cơ thể sinh ra phản xạ. Cơ hoành sẽ không còn co thắt, không tạo ra âm thanh nữa và cơn nấc cũng hết.

Lè lưỡi hết cỡ

Việc đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ sẽ tác dụng kích thích các dây thần kinh phế vị, làm giảm sự co thắt của cơ hoành, giúp nhanh chóng hết nấc. Hãy đưa lưỡi ra ngoài hết cỡ và giữ như vậy trong 5 giây. Lặp lại 5-6 lần.

Để sử dụng phương pháp này, bạn cần hít thật nhiều không khí, càng nhiều càng tốt. Đây được gọi là phương pháp “hít vào cực đại”. Cụ thể, bạn hãy hít một hơi thật sâu, sau đó giữ trong 10 giây. Tiếp tục hít vào và giữ trong 5 giây mà không thở hơi cũ ra. Lần thứ ba, tiếp tục hít vào thêm nữa và giữ trong 5 giây mà không thở ra luồng hơi cũ. Lúc nàybạn sẽ từ từ thở ra trong khoảng 30 giây.

Việc bạn bị nấc cụt là do cơ hoành co lại, trong khi đây – lúc bạn thở sâu và giữ lâu sẽ làm căng cơ hoành và ngăn không cho nó co lại nữa. Khi cơ hoành ngừng hoạt động, nấc cụt cũng tự nhiên biến mất.

Trên đây là những thông tin về nấc cụt và mẹo chữa nấc cụt hiệu quả nhất. Hy vọng bào viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích.

Visits: 20